Išijas je općepoznati naziv za intenzivnu bol koja se javlja u donjem dijelu leđa te se često širi preko kukova i gluteusa duž zahvaćene noge pa sve do nožnih prstiju. Karakteristično je da se bol javlja samo na jednoj strani, tj samo duž jedne noge. Ova jaka i oštra bol zapravo se širi duž ishijadičnog živca (Nervus ischiadicus). Ishijadikus ili ishijadični živac je najduži i najdeblji živac u našem tijelu. Debljine je palca odrasle osobe i imamo po jedan na svakoj strani tijela. Ishijadični živac sastoji se od pet živčanih korijena koji izlaze iz donjeg dijela lumbalne I gornjeg dijela sakralne kralježnice i spajaju se duboko u mišićima stražnjice, gluteusima, u jedan debeli i dugački živac koji ide sve do nožnih prstiju. Upravo ovaj živac omogućuje nam hodanje, trčanje i osjet u nogama i stopalima.
Postoje razni uzroci pojave išijasa. Glavni uzrok je pritisak na korijene ishijadičnog živca. U najvećem broju slučajeva taj pritisak uzrokovan je degenerativnim promjenama u donjem dijelu kralježnice poput hernije diska, okoštavanja kralježaka, suženja neuralnog foramena i pomaknuća kralješka. Uzroci išijasa još mogu biti i fraktura kralješka, ciste, i upalne promjene okolnih tkiva.
Nepravilno pozicioniranje tijela pri podizanju teškog tereta, uz nepravilne pokrete I neprikladne rotacije trupa kod saginjanja/uspravljanja, može dovesti do pojave išijasa zbog napregnuća mišića koji onda pritišću ishijadikus.
Jedan od glavnih simptoma išijasa je jaka sijevajuća bol u donjem dijelu leđa koja se širi kroz stražnjicu u nogu, često sve do stopala. Još neki od simptoma mogu biti utrnulost I slabost u mišićima nogu, slabija kontrola pokreta noge i stopala pa i pareza stopala (kljenut stopala). Išijas spada u najintenzivnije tjelesne boli koje možete osjetiti.
U svom dugogodišnjem shiatsu radu često sam se susretala sa bolnim problemima išijasa. Sjećam se mlade dvadesetgodišnje djevojke koja je jedva hodala stepenicama do svog stana na trećem katu zbog jakih I dugotrajnih bolova u leđima i lijevoj nozi. Dugo je zanemarivala simptome a isti su se iz dana u dan pogoršavali. Kada je napokon odlučila nešto poduzeti, došla je na shiatsu tretman. Njeno stanje tada bilo je već toliko teško da je jedva ležala na leđima, gotovo potpuno u grču čitavog tijela od užasnih bolova koje je dugo trpjela. Tek nakon trećeg tretmana počela je osjećati lagano olakšanje. Kao što je ranije bila uporna u zanemarivanju simptoma, tako je ova mlada djevojka sada postala uporna sa redovitim dolascima na shiatsu tretmane jednom tjedno kroz par mjeseci. Zajedno s nekim promjenama u načinu života, uvođenjem redovitog vježbanja, više kretanja, svjesnijeg I prisutnijeg doživljavanja svoga tijela i njegovih signala te učenjem tehnika opuštanja, njeno se tijelo vratilo u ravnotežu, naučilo se opustiti i disati. Bolovi su nestali i njen se život vratio u normalu.
Tijek energije u našem tijelu često bude poremećen zbog stresnog I užurbanog načina života. Često nismo svjesni signala koje nam tijelo šalje već guramo dalje unatoč tjelesnim signalima koji ubrzo postaju bolni simptomi raznih poremećaja.
Kroz svjestan i podržavajući shiatsu dodir tijelo se polako ali sigurno počinje opuštati na svim razinama. Kroz rad na meridijanima i točno određenim točkama pritiskom prsta ili polaganjem dlana, istezanja, lupkanja, gnječenja i stimuliranja određenih dijelova tijela ponovno se pokreću tokovi energije u našem tijelu. Pokreće se proces iscjeljenja i tijelo se polako vraća u ravnotežu.
I još par crtica za razmišljanje. Što nam išijas govori o nama? Jesmo li zapeli u svom životu, stisnuti i napeti? U prošlosti, u načinu razmišljanja, u starim obrascima? Možda u potisnutoj ljutnji? Možda zbog straha od nedostatka novca? Straha od budućnosti? Možda smo samo licemjerni u nekim aspektima života? Odgovore na ova pitanja ostavljam da sami pronađete za sebe. I pozivam vas da zakažete termin za shiatsu tretman u Shiatsu sobi.
Veselim se vašem dolasku!
Vaša shiatsu praktičarka Lidija
